La routine de remise en forme de 15 minutes de Hailee Steinfeld est d'une simplicité rafraîchissante

Hailee Steinfield

Hailee Steinfield / Getty Images



Hailee Steinfeld a tout l'étoffe d'une diva totale: elle a 20 ans, une star de cinéma et une artiste d'enregistrement avec certaines des chansons les plus accrocheuses que la radio du top 40 ait vues ce siècle. En réalité, cependant, Steinfeld est tout le contraire. Je le sais parce que la semaine dernière, j'ai eu la chance de discuter avec elle de sa nouvelle collaboration avec une marque de vêtements de sport abordables. Mission , un partenariat qui en soi témoigne de la nature terre-à-terre de Steinfeld.

J'appelle Steinfeld au téléphone, et même si nous ne nous sommes jamais rencontrés auparavant, nous nous lancons directement dans notre conversation comme de vieux amis, échangeant des conseils d'entraînement et jour de triche aveux. Alors que nous discutons de sa philosophie personnelle en matière de conditionnement physique et de nutrition, son comportement est détendu et agréable. J'apprends rapidement qu'elle n'est pas le genre de célébrité à livrer un récit expérimenté de ses séances de Pilates en tête-à-tête. Au lieu de cela, elle me parle de travailler avec son père, qui est un entraîneur personnel et comment, lorsqu'elle est sur la route et n'a que 15 minutes pour s'entraîner, elle se faufilera dans une courte séance de boxe dans sa chambre d'hôtel.«Pour moi, c’est vraiment toujours une question d’activité physique, pas tellement d’entraînement», dit-elle. À 20 ans, Steinfeld a déjà une attitude remarquablement équilibrée envers la forme physique.



Nous pouvons tous apprendre une chose ou deux de la philosophie d'entraînement admirablement relaxante de Steinfeld. Continuez à faire défiler pour apprendre son conseil de fitness numéro un, sa nourriture préférée pour les jours de triche, le meilleur des conseils positifs pour le corps, et plus encore.

Sur son conseil de fitness n ° 1:

Hailee Steinfeld - Conseils de remise en forme

@haileesteinfeld

BYRDIE: Nous adorons entendre ce que font les autres pour rester en forme et en bonne santé. À quoi ressemble votre programme d'entraînement actuel?

Hailee Steinfeld: Ma principale chose, compte tenu de mon emploi du temps fou et fou, est que j'essaie de consacrer au moins 15 minutes par jour à obtenir une sorte de activité physique que ce soit en vélo, en promenade, ou même en se promenant dans mon jardin pendant 15 minutes - juste quelque chose pour respirer l’air frais et faire circuler le sang.

Je passe aussi beaucoup de temps à danser lorsque je suis sur la route en tournée ou si j'ai un spectacle à venir et que je suis en répétition. J'ai six répétitions de danse de huit heures et c'est là que je commence mon entraînement. La danse est définitivement mon entraînement préféré parce que j'aime le fait que je n'ai jamais vraiment l'impression de faire de l'exercice. Avant que je ne le sache, des heures se sont écoulées, je transpire et je me sens bien.

Sur son type d'entraînement le moins préféré:

Hailee Steinfeld - Postivité corporelle

@haileesteinfeld

BYRDIE: Totalement. J'aurais aimé être un meilleur danseur. Avez-vous toujours aimé être aussi actif? Y a-t-il entraînements que vous détestez un peu ?

HS: C’est drôle - mon père est en fait un entraîneur personnel , et j'ai définitivement essayé des choses avec lui où je me dis: 'D'accord, plus jamais.'

BYRDIE: Oh, comme quoi?

HS: Il y a une chose que nous avons récemment essayée, où il en a apporté cordes de combat - tu connais les cordes de la bataille?

BYRDIE: Je devrais peut-être chercher ceux-ci.

HS: Vous les avez certainement déjà vus. Je me suis dit: «Papa, allons en chercher quelques-uns; ils semblent géniaux. Je suis en panne. » Et puis je l'ai littéralement fait pendant peut-être trois minutes, et je me suis dit: «Je ne veux plus jamais revoir ces choses dans mon vie . » Là encore, une partie de moi le fait parce que je veux totalement le clouer. Nous essaierons tout le temps des trucs où je suis comme «j'aime ça» ou «je n'aime pas ça». Les choses que je n’aime pas forcément, c’est parce qu’elles ne sont pas faciles, mais cela me donne aussi envie de travailler plus dur pour apprendre à aimer, si cela a du sens.

BYRDIE: Ouais, c'est comme une compétition en toi-même. Cela a dû être si intense de grandir avec un entraîneur personnel en tant que père. Est-ce qu'il vous ferait travailler comme un enfant?

HS: Ha, non. Eh bien, oui et non. J’ai grandi en faisant du sport et en dansant, et pour moi, c’est vraiment toujours une question d’activité physique, pas tellement de travail. Comme je l’ai dit, je préfère danser à courir sur le tapis roulant tous les jours, ou faire du vélo dans mon quartier plutôt que d’être dans une salle de sport (même si c’est là que je me retrouve souvent lorsque je suis sur la route). Je n’ai jamais vraiment travaillé tous les jours, surtout avec mon père, en grandissant. Il s’agit toujours d’être actif et de le rendre amusant.

C’est un équilibre entre modération et discipline.

Sur ses friandises préférées:

Hailee Steinfeld - Dent sucrée

@haileesteinfeld

BYRDIE: Quelle est votre philosophie actuelle en matière de nutrition?

HS: Je m'intéresse de plus en plus à cela. Je pense qu'en vieillissant, je peux apprécier davantage ce que je mets dans mon corps. J'en suis plus consciente. Surtout, encore une fois, être sur la route est une façon de vivre si difficile en matière de nutrition car il sera très tard le soir, et vous vous rendrez compte que des heures se sont écoulées et que vous n'avez pas mangé, puis il y a un trajet en voiture. -à travers, donc vous passez par là. C'est dur. Quand je vais bien, j'essaie simplement de garder mon régime très maigre et simple.

BYRDIE: Et quand tu veux te faire plaisir?

HS: Oh mon Dieu. J'ai le plus gros gourmand , ce qui est vraiment dommage quand il s'agit de cette conversation. Mais j'ai du mal à résister la plupart du temps. Je n’ai même pas de dessert préféré en particulier, j’ai juste une grande dent sucrée.

Comment garder son corps positif:

Hailee Steinfeld - Routine de remise en forme

Steve Jennings / Getty

BYRDIE: Ouais, moi aussi. Nous nous en soucierons plus tard. En attendant, comment maintenez-vous une attitude aussi positive envers la forme physique et votre corps?

HS: Je pense que pour moi, pour rester positif, il s’agit de le prendre au jour le jour et être gentil avec vous-même . Pour commencer, je passe la plupart de mon temps à faire ce que j'aime, ce qui me fait me sentir bien dans ma peau. Et à cause de ce que je fais, je me déplace beaucoup; Je reste actif. Mais vous pouvez également voulez changer certaines choses sur vous-même . Certains jours, je me réveille et je me dis: 'D'accord, ça fait littéralement une semaine, et je n'ai pas travaillé, bougé ou fait quoi que ce soit.' Mais si tel est le cas, alors je vais courir un mile ou prendre un cours de danse ou courir sur la plage ou faire quelque chose!C’est un équilibre entre modération et discipline. Se donner du crédit a aussi beaucoup à voir avec cela - beaucoup d'entre nous ont des horaires fous avec l'école ou le travail ou tout ce que nous avons dans nos vies. Il est difficile de nous accorder le crédit dont nous avons parfois besoin.

Sur ses essentiels de sac de sport:

Hailee Steinfeld - Entraînements de danse

Stefanie Keenan / Getty

BYRDIE: C'est une perspective tellement saine! D'accord, changer de vitesse. Qu'y a-t-il dans votre sac de sport en ce moment?

HS: J'ai beaucoup de bandes de résistance . J'ai une corde à sauter. J'ai des coussinets de boxe et des gants et un rouleau en mousse. C'est tellement essentiel. J'ai juste un taille de voyage un , ce qui est plus pratique que je ne l’aurais jamais imaginé.

BYRDIE: Êtes-vous dans la boxe?

HS: Oui! Mon père me l'a présenté il y a quelques années. C’est quelque chose que j’apprécie vraiment. Une chose que j'aime à ce sujet, c'est que vous n'avez pas nécessairement besoin d'être dans un ring pour le faire. Vous n’avez pas besoin d’être dans une salle de sport; vous pouvez être n'importe où avec des gants et des coussinets, ou même pas avec les coussinets. Vous pouvez le faire n’importe où, et c’est parfait pour moi.

BYRDIE: Avez-vous des tenues d'entraînement préférées qui vous donnent une plus grande confiance en vous?

HS: Oh ouais, avoir une tenue d'entraînement à la mouche rend l'entraînement tellement meilleur. Cela dépend du jour, mais j’aime vraiment les trucs de Mission. le sports bras sont incroyables, les sueurs sont super géniaux, et le débardeurs tous ont un mécanisme de refroidissement intégré, ce qui vous fait vous sentir bien, surtout lorsque vous avez chaud et en sueur. Il y a tellement de pièces, en particulier dans la nouvelle collection, dont je suis vraiment amoureuse.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.

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Le MO de Steinfeld est d’adopter l’entraînement que vous pouvez faire n’importe où, et la boxe est l’un de ses go-tos. Ces gants Everlast sont un classique culte.

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Un autre des agrafes de sac de sport de Steinfeld, les bandes de résistance sont le compagnon d'entraînement polyvalent parfait.

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Rouleau de voyage Le rouleau de voyage original 50 $ Boutique

Quoi de mieux qu'un rouleau en mousse? Une jolie taille de voyage. ( Consultez notre guide pratique sur la façon d'utiliser l'une de ces choses.)

Soutien-gorge de sport à impact moyen Mission VaporActive Sensory Cross Back

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Nous adorons que Steinfeld s'associe à une marque de vêtements de sport aussi abordable. Trouvez un soutien-gorge aussi chic, offrant un soutien et abordable que celui-ci.

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Steinfeld a été photographié dans ces sweats à plusieurs reprises. Pardonnez-nous pendant que nous commandons une paire pour tous les membres de notre équipe.

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