Un organisateur professionnel révèle ce que vous devriez faire pour une semaine sans stress

Comment organiser votre semaine: bureau bien rangé

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Vous souvenez-vous du diable de Tasmanie? Je pense que beaucoup d'entre nous se sentent un peu comme Taz, vrombissant tout au long de la semaine. À certains moments, la vie peut parfois sembler assez accablante - avec jongler avec le travail, les tâches ménagères, l'administration de la vie et la vie sociale, sans parler de la responsabilité supplémentaire des enfants (si vous en avez). Venez le week-end, tout ce que vous voulez faire est de vous détendre plutôt que de passer toute la journée sur vos mains et vos genoux à nettoyer la maison ou à passer au crible les papiers. Nous avons donc fait appel à un organisateur professionnel (oui, il y a une telle personne) pour révéler ce que vous devez faire le vendredi et le week-end pour vous assurer d'avoir une semaine de travail sans stress le lundi.Comme nous le savons, le stress peut tout affecter, de votre sommeil à la prise de poids vers le milieu, de sorte qu'une approche plus organisée de votre vie quotidienne peut avoir un effet positif sur d'autres domaines.





Ci-dessous, Kate Ibbotson, fondatrice de la société basée dans le Yorkshire Un esprit bien rangé et responsable des relations publiques au APDO Association of Professional Declutterers & Organizers , révèle toutes les astuces dont vous avez besoin pour une semaine qui ressemble un peu moins à Taz.

Finisseurs du vendredi

Le tirage au sort du pub ou du canapé et de Love Island est fort un vendredi, mais essayez de réduire correctement la semaine de travail et de commencer à vous préparer pour lundi, je sais que cela semble prématuré mais cela aidera à éviter ceux-ci. Dimanche effrayants , honnête. «Il y a un certain nombre de choses que je recommande de faire le vendredi afin de vous assurer que la semaine suivante démarre du bon pied», déclare Ibbotson. Ils incluent:

Fin des tâches de routine

Aussi insensées que puissent paraître ces tâches, elles sont essentielles pour commencer la nouvelle semaine de manière calme et préparée. Des choses comme le classement physique et numérique, la facturation ou le paiement de factures, les actions des réunions, la synchronisation des appareils et la suppression des informations obsolètes sur votre téléphone.

Demander de l'aide

Si vous avez besoin d'aide pour la semaine à venir, demandez-la le vendredi plutôt que le dimanche soir ou le lundi matin. À l'approche du week-end, les gens seront dans un état d'esprit plus détendu et plus généreux aussi. Ils auront également plus de temps pour répondre à votre demande.

Déballage et réemballage de votre sac

Si vous avez un sac de travail ou des enfants avec des cartables, assurez-vous de vous en occuper le vendredi soir. Identifiez tous les documents qui doivent être traités, retirez les boîtes à lunch et les boissons et les ordures générales ou les reçus inutiles. Pendant que vous y êtes, si vous en utilisez un en particulier pour le travail ou l'école, vous pouvez aussi bien remballer le sac pour le lundi suivant.

Un plan de week-end

Pour vous assurer de bien démarrer votre semaine de travail, vous devez faire quelques préparatifs pendant le week-end. Voici les meilleurs conseils d'Ibbotson:

Vérifiez votre agenda

J'adore un agenda hebdomadaire pour voir toute la semaine en un coup d'œil. Assurez-vous que vous n'avez rien réservé en double et que vous vous êtes donné suffisamment de marge de manœuvre pour voyager, etc. L'équilibre est la clé d'une semaine heureuse et précieuse - avez-vous un mélange de travail, de socialisation, de temps en famille, exercer , et il est temps de s'éteindre ? Si vous avez des lacunes, demandez-vous quelle activité significative vous pouvez planifier pour vous assurer d'utiliser le temps efficacement.

Faites un plan pour la semaine à venir

Le simple fait d'écrire des tâches orientera votre subconscient vers les objectifs de la semaine et dirigera votre concentration sur ce qui doit être réalisé, en particulier lorsque vous trouvez votre esprit errant ou que vous trouvez que vous passez votre temps de manière improductive. Votre plan peut aller de quelques puces à un tableau complet détaillant la façon dont vous passerez votre temps, heure par heure.

Plan de repas pour la semaine prochaine

Cela peut impliquer de faire une reconnaissance des placards, de remplir une boutique en ligne ou de rédiger une liste pour un voyage au supermarché. Si vous avez une idée de ce que vous allez manger la semaine prochaine, vous ferez des choix plus sains et vous économiserez de l'argent. Si vous avez le temps de faites cuire vos déjeuners par lots , encore mieux.

Facteur en une heure de puissance

Utilisez ce temps pour faire de petites tâches en préparation pour la semaine à venir. Des choses comme emballer des cadeaux, écrire des cartes, remplir des formulaires, planifier des voyages, rassembler des articles à retourner à un ami - supprimer ces choses de la liste rendra une semaine beaucoup moins stressante.

Changer la literie

Il y a quelque chose de très agréable et réconfortant dans les draps frais un dimanche soir - vous pourriez même mieux dormir. Ne changez pas les serviettes en même temps, sinon vous serez submergé par le lavage - faites plutôt ce milieu de semaine.

Soyez sûr de recharger

C'est le point le plus important de tous: remplissez votre week-end d'activités rechargeables de grande valeur. Peu importe que vous passiez du temps devant la télévision ou que vous soyez remplis d'activités impliquant votre famille ou vos amis, du moment que vous avez décidé avec intention que ce que vous faites est vraiment de nourrir votre âme.